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2006.04.17 Monday

スポーツクラブ

今日久しぶりにスポーツクラブに行った
マシンが新しくなっていて戸惑ってしまった
で、今日は自転車とウォーキングとステップだけを行った
で、1kgちょっとダウン
後お風呂とサウナで合計3kgダウン
私は全身が浮腫んでいたんだ(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ
およそ4時間頑張った
続けないとね
自分に言い聞かせないとね
頑張るぞ

スポーツクラブ (04/17)

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